Не просто разчистване на дома - спри за момент, огледай се и започни да подреждаш живота си отвътре навън
За връщане към това, което е достатъчно за теб
Минимализмът не е лишение. Той е яснота. Той е избор. Той е смелостта да кажеш „това ми е достатъчно“.
Какво ще намериш тук
10 видео-модула
Подредени така, че всяка стъпка да надгражда предишната
PDF файлове -листовки, въпроси, To-Do списъци
Практически упражнения към всеки модул
Пространство за размисъл, не за претоварване
Kурс, който можеш да преминаваш в собствено темпо
Преглед на всички модули
Welcome
„Добре дошла“ видео (видимо за всички)
Mодул 01
СТОП! МОМЕНТЪТ НА ОСЪЗНАВАНЕ
- Време 13:18 мин.
Mодул 02
- Време 21:02 мин.
Mодул 03
Гардеробът като ново начало за теб
- Време 16:49 мин.
Mодул 04
ДИГИТАЛНИЯТ ХАОС: КАК ДА СИ ВЪРНЕМ КОНТРОЛА
- Време 14:18 мин.
Mодул 05
ГРЕШНИТЕ ВЯРВАНИЯ ЗА „ПОВЕЧЕ“ – ОСВОБОЖДАВАНЕ ОТ ЧУЖДИ И СВОИ ОЧАКВАНИЯ
- Време 20:11 мин.
Mодул 06
- Време 15:26 мин.
Mодул 07
ОТ ИМПУЛСЕН ШОПИНГ КЪМ ОСЪЗНАТ ИЗБОР
- Време 15:18 мин.
Mодул 08
- Време 14:18 мин.
Mодул 09
ВРЕМЕТО! НАЙ-ПОДЦЕНЯВАНИЯТ РЕСУРС
- Този модул ще бъде отключен нa 30.03
Mодул 10
- Този модул ще бъде отключен нa 30.03
Видеата се отключват поетапно, за да имаш време да прилагаш наученото.
Минимализмът е пространство, което ни дава свобода
Какво ще се промени за теб cлед този курс:
- ще знаеш какво наистина е важно за теб и най-важното - ще започнеш да се доверяваш повече на себе си
- ще разпознаваш кое е излишно и кое – ценно
- ще имаш повече яснота в решенията си
- ще усещаш повече лекота в ежедневието
- ще започнеш да живееш по-малко „както трябва“ и повече „както искам“
Този курс е за теб, ако:
- усещаш претоварване - физическо, емоционално или ментално
- искаш повече спокойствие и по-малко хаос
- търсиш смисъл, а не още информация
- искаш реална промяна, не мотивация за един ден
- си готова да бъдеш честна със себе си
Този курс може би няма да е подходящ за теб, ако:
- търсиш бързи решения и „магически формули“
- очакваш някой друг да свърши работата вместо теб
- не си готова да отделиш време и внимание за себе си
Курсът е покана да се върнеш към себе си
Ако думите ми са докоснали нещо в теб, значи не си тук случайно. HEKA да започнем това пътуване заедно
Този курс не замества работа с лекар, психиатър или терапевт. Споделям личния си опит, осъзнавания и практики, които са ми помогнали по пътя ми. Ако в даден момент усещаш, че имаш нужда от професионална помощ, това е знак за грижа към себе си, не за слабост.
Цена и защо курсът е платен
Реших този курс да бъде платен, защото вярвам в стойността на ангажимента. Когато инвестираме в нещо, ние даваме внимание и пространство на себе си. Създадох тези модули с любов, практика и вяра в промяната.
Това не е просто покупка.
Това е решение да се поставиш на първо място.
Стойността на курса е 89 евро
Cума, която е по-малка от много краткотрайни покупки, но има потенциала да промени начина, по който живееш, дълготрайно.
Привет, аз съм Деси!
На 44 години съм, майка на две деца, щастливо омъжена, живея в чужбина от 25 години. Минимализмът не дойде в живота ми като идея. Той дойде като необходимост.
Имало е години, в които имах „всичко както трябва“, но вътрешната умора и хаосът в ежедневието ме караха да усещам празнота. Чувствах, че нося твърде много – вещи, задачи, очаквания и почти забравих какво наистина ми носи радост.
Постепенно започнах да забелязвам как малките промени – по-чисто пространство, ясни избори, повече внимание към себе си дават свобода и лекота на живота.
Споделям своя път, защото знам колко лесно е да се изгубиш в изискванията на ежедневието и да забравиш какво те прави щастлива. Ако и ти понякога се чувстваш претоварена, този път може да бъде твоята възможност да се върнеш към себе си.
Не съм психолог или психиатър. Говоря от личния си опит, от грешките, които съм правила, и от инструментите, които реално са ми помогнали да се освободя и да живея по-смислено.
Минимализмът за мен не е теория или модна тенденция – той е начин да се вслушам в себе си и да избера това, което наистина има значение.
